Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 135,15g | Karb: 137,03g.
Makan Pagi: 黑咖啡, Costco 烤大雞腿, 六甲田莊 起司饅頭. Makan Siang: 白蘿蔔, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 白飯, 全聯 油雞腿. Makan Malam: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 吻仔魚, 海帶芽, 金針菇, 中華 板豆腐, 大陸妹, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯. Camilan/Lainnya: 全聯 花生麻糬. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenkuan
|