|
體脂 23.4
水份 56.0
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 84,99g | Karb: 107,13g.
Makan Pagi: 統一 統一陽光低糖高纖豆漿. Makan Siang: 豬皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 青江菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒高麗菜, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 三多 膳食纖維, 醃紅菜頭（罐裝）, 炒空心菜, 涼拌木耳, 黑橋牌 香腸, 拿坡里 烤雞腿排. Camilan/Lainnya: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 吐司, 泡菜, 可口可樂 Zero可樂. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|