|
😭😖😓
вот как это?
и нормально ли?
я честно не понимаю,как это работает?да пусть это тупость для кого то.А вот когда у тебя только один страх в голове и ты не знаешь,что делать,это жутко и страшно,но при этом ты пытаешься и не получается 😞
И все же...может кто то знает,сталкивался с этим и знает,что делать... подскажите пожалуйста ....🙏
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 45,37g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Летний Луг Сметана 15%, Сырники с Манкой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Слада Птичьи Сказки, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сырники с Манкой, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Makan Malam: Блины. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Леночка, слишком много ошибок! Забудьте о еде и займитесь учебой. Хочется спросить где ваши родители?Они вам не готовят? Почему один творог и йогурты ? Где курочка, гречка, овощи, от них ведь не полнеют, правда, много вы и так не съедите. Беда, нужно налаживать питание!
03 Mar 19 oleh anggota: linokx83
|
Лена , посмотрите запись программы "Как гормоны помогают худеть " с Мариной Корпан . У вас в рационе слишком много молочных продуктов, пересмотрите ваш рацион. Питание должно быть разнообразным, и приносить удовольствие!
03 Mar 19 oleh anggota: ФестаМ
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|