Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 67,75g | Prot: 65,20g | Karb: 194,14g.
Makan Siang: НК Сити Хлеб Купеческий с Лесным Орехом, Селедка под Шубой, Эко Хлеб Кекс с Грецким Орехом и Черносливом, Кутья, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Стрелки Чеснока, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Makan Malam: Красное Столовое Вино, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Kellogg's Nutri Grain. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 56 menit, Berdiri - 5 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|