|
哇 又胖了!我要變瘦，我要變瘦，我要變瘦，我要變瘦😑 這兩天晚上運動的時候有點力不從心 不知道是怎麼回事。。再觀察...
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 122,75g | Prot: 59,23g | Karb: 21,30g.
Makan Siang: 紅茶, 三多 赤藻糖醇, Arla 動物性鮮奶油, 總統牌 無鹽奶油. Makan Malam: 五花肉, 全聯 梅花肉, 橄欖油, 地瓜葉, 全聯 油雞翅. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
重訓 - 10 menit, 鄭多燕有氧 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|