Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 62,23g | Karb: 169,70g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Obstland Apfel-Gelee, REWE Sonntagsbrötchen, Rispentomaten, Salatgurke, Schmitz Gekochter Schinken, Ja! Schmand, Omelett oder Rührei mit Käse, Lidl Krustenbrot, Gekochtes Ei, Tee. Makan Siang: Honig, Obstland Apfel-Gelee, Aldi Baguette Brötchen, Tee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Malam: Dornfelder, Ja! Geriebener Emmentaler, Maggi Puten-Nudelauflauf mit Paprika. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 1 jam, Membaca - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Mandi - 23 menit, Samsung Health - 15 jam dan 17 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|