Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3056 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 147,82g | Karb: 430,45g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|