Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 58,06g | Prot: 43,84g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Keyifçe Cevizli Sucuk , Tahin Pekmez, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Maş Fasulyesi. Camilan/Lainnya: Ananas, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Keyifçe Cevizli Sucuk , Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
785 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|