|
Вот и здравствуйте мои зажоры сладким,да и просто зажоры по ночам!снова отодвинула себя на пару шагов назад...все...руки опустились (
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 62,71g | Karb: 146,69g.
Makan Pagi: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Капуста. Makan Siang: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Гречневый Суп, ВкусВилл Сало . Makan Malam: Печенье Армейское Виток, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Капуста, Millennium Пористый Черный Шоколад, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кабачковая Икра, Яблоко Айдаред. Camilan/Lainnya: Сырники Диетические. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|