|
Нет-нет-нет, придется снова намеренно до 38 набирать, иначе меня прибьют. Так и живу, стараюсь удержать вес, а он то уходит, то приходит и никакой золотой середины :с
Как думаете, может позволить себе кусочек торта с утра или не стоит? Даже не знаю, что делать 😞
|
37,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 10,60g | Prot: 40,21g | Karb: 61,02g.
Makan Pagi: От Палыча Торт Медовый, Яблоко, Леовит Стевия, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Плов с Курицей, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Плов с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. lagi...
|
|
955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|