|
101-86-100
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 76,55g | Prot: 90,51g | Karb: 168,88g.
Makan Pagi: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Варенье, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Маасдам, Творог 9%, Увелка Овсяная Каша. Makan Siang: Салат Витаминный, Светлое Пиво, Кабачковая Икра, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Makan Malam: Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Клементины. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisochka7
|