Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 167,18g | Karb: 85,33g.
Makan Pagi: Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Unagrande Моцарелла, Пятерочка Апельсин, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Каждый День Курага, крекеры, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|