Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 108,33g | Prot: 178,84g | Karb: 204,41g.
Makan Siang: 鯖魚, 豆皮, 烤地瓜, 蝦（烤製或烘焙）, 煎雞蛋, 雞胸肉, 甜椒, 洋蔥, 番茄, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）, Costco 起司貝果, 李鵠 咖喱肉餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|