|
127/78/120
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5318 kkal
|
Lemak: 423,66g | Prot: 269,56g | Karb: 180,06g.
Makan Pagi: Costco 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中), 南瓜子, 義美 亞麻仁油, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: 海帶芽, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Makan Malam: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Mar 19 oleh anggota: josephc0917
|
03 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
04 Mar 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
尼歐叔叔早安 祝尼歐叔叔工作順心愉快唷😀😀😀😀😀😀😀😀
04 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|