Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2012
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 133,60g | Prot: 150,01g | Karb: 55,60g.
Makan Pagi: scrapple, Fried Egg, Advantage Cafe Caramel Shake. Makan Siang: whole almonds, egg salad, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Makan Malam: cream cheese lox, flackers, salmon wegmans. Camilan/Lainnya: Sugar Free Chocolate Chip Cookie with Almonds, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Day Break Cranberry Almond Bar, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|