|
Боже....
что делать???....
Я себя ужасно чувствую.....все эти привесы/отеки....
мне страшно😭😭😭очень страшно😰😖
уже +2кг точно😰😭😭😭и как долго это будет продолжаться?...😭😭😭😭😭😭
я боюсь продолжать нормально есть 😖.....
ээххх...... 😖😖😖😖😖😖😖
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 28,77g | Karb: 119,09g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Makan Malam: Milka Шоколад Молочный, Летний Луг Сметана 15%, Шоколадные Вафли, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Малина, Творог 9%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Взвешивайся раз в неделю. Медленно восстанавливай питание в течении недели, не думай о весе, думай о здоровье. Я повышаю калораж на данный момент. Очень медленно, но повышаю. Я боялась, что наберу, но я наоборот, скинула. Не бойся, все будет ice ⭐
02 Mar 19 oleh anggota: polinayesman
|
Буду продолжать✊спасибо
И нормально ли повышать по 30-50 в день?
02 Mar 19 oleh anggota: Elena.G3535
|
Я еще не повышала,мне до этого еще далеко,но читала в других постах,что надо повышать 50 ккал в неделю,а не в день.Опытом,увы,подлиться пока еще не могу.
02 Mar 19 oleh anggota: 7mvd77
|
Первое. Пошарьтесь по страницам приложение и найдите хоть одного человека с весом 43 и чтобы он плакал. 43 это МАЛО.
ВТОРОЕ. Пойдите поешьте. Мороженко. И постепенно наберите до 47вес.
Третье,. Хватит себя жалеть. Вы прекрасны. Точка.
02 Mar 19 oleh anggota: Akrubakvis
|
Дебилизм, он, к сожалению не лечится. Идиотизм тоже, к сожалению ТС.
02 Mar 19 oleh anggota: Serafima2018
|
Как вы питаетесь это ужас с моей точки зрения, но камень не в ваш огород. Это просто боль, мои дети так же едят. Всё дома наварено, наготовлено. Но мама на работе, поэтому кушают, творожки, кофе, мороженки. И видимо так вся молодёжь питается.
02 Mar 19 oleh anggota: Женечка Букреева
|
Мне кажется по логике автора, я с весом 63 должна не только рыдать а ещё и покончить жизнь самоубийством... 43 это очень даже мало... Кушать надо))))
03 Mar 19 oleh anggota: Asott
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|