Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2012
|
148,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 46,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 125,13g | Prot: 168,87g | Karb: 272,06g.
Makan Pagi: Butter Lover's Pop Corn. Makan Siang: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Makan Malam: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), BBQ Chicken (Leg Quarter). lagi...
|
|
4794 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|