|
empece el gym hoy
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 9,75g | Prot: 37,55g | Karb: 173,00g.
Makan Pagi: Manzanas. Makan Siang: tang, arroz, Muslos de Pollo. Makan Malam: Jugo de Naranja, Huevo Duro, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: tang, tostadas ligh. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxfeast
|