Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 36,24g | Prot: 61,37g | Karb: 30,84g.
Makan Pagi: Morangos. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido. Makan Malam: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida. Camilan/Lainnya: Smirnoff Vodka, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabyluzfotografia
|