|
50.4
26.8
228連假第一天有去運動
Mc1
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
986 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 66,93g | Karb: 82,01g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 蔬菜汁（不含番茄）, 清蒸鯽魚, 鱈魚, 乾麵. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 777fly
|