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2 Tage Fortbildung mit Vollverpflegung ... und zufiel Schokokekse 🤦🏻♀️
Euch allen ein schönes Wochenende 😁🙋🏻
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1311 kkal
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Lemak: 31,06g | Prot: 81,76g | Karb: 181,41g.
Makan Pagi: Alnatura Kokosraspeln, Banane, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Saupiquet Thunfisch ohne Öl , Rapsöl, Äpfel, Karotten, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Makan Malam: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Salakis Feta Light, Dennree Dinkelnudeln, Pilze, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Möhren. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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