Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3181 kkal
|
Lemak: 152,15g | Prot: 134,67g | Karb: 293,05g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Булки из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Makan Siang: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Вареное Яйцо, Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Ванильное Мороженое, Кофемания Яблочный Штрудель, Останкинский Творожная Масса с Изюмом. Makan Malam: Макдоналдс Гриль Гурмэ, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Camilan/Lainnya: Belhaven Black Scottish Stout, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
swimming - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|