Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 30,60g | Prot: 30,93g | Karb: 52,71g.
Makan Pagi: Pehmeä Täyteläinen Rahka, Mansikka, Stevia Sugar, Kevyt Maito, Banaanit, Ohut Kauraherkku, Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Herkku Maksamakkara, Ohut Kauraherkku, Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Herkku Maksamakkara. Makan Siang: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pehmotassu
|