|
☹️
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 92,58g | Prot: 46,54g | Karb: 156,55g.
Makan Pagi: Patatesli Poğaça, Patatesli Poğaça, Patatesli Poğaça, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Makan Siang: Yeşil Mercimek Yemeği, Makarna, Mayonez. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
dönemsel bende de oluyor. üzülme
02 Mar 19 oleh anggota: nimozotti
|
İnşallah öyledir İyice göbekli oldum 😒
02 Mar 19 oleh anggota: Ōzge13
|
Bazen göbek iyidir boş ver devam gider kilolar benimnyaksalik bir ay durdu gitmedi hatta ödem oldum ama şimdi gene başladı gitmeye
Gider yani
02 Mar 19 oleh anggota: nimozotti
|
02 Mar 19 oleh anggota: Berat..
|
02 Mar 19 oleh anggota: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|