Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 105,72g | Prot: 85,86g | Karb: 44,88g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, Costco 酪梨油, 雞蛋, 秀珍菇, 安佳 起司片 (21克), 豆之味 生豆皮. Makan Siang: Costco 酪梨油, 番茄, 蝦, 杏鲍菇, 玉米筍. Makan Malam: 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, 韓式泡菜, 杏鲍菇, 茼蒿, 豆腐, 五花肉, 全聯 豬梅花肉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicky7540
|