Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 71,01g | Prot: 130,03g | Karb: 83,14g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Royal Forest Порошок Маки, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Сироп Шоколадны, Оливковое Масло, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Makan Siang: Пицца ПП, Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Соевый Соус, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пицца ПП. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|