|
動一下就快累死😅
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 66,48g | Karb: 82,17g.
Sebelum Makan Siang: 拿鐵咖啡, 甜豆, 花椰菜, Costco 無骨牛小排, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排. Makan Malam: 千島醬, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 班尼迪克蛋. Camilan/Lainnya: 牛油爆米花（用油爆）. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0813mimi
|