Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 96,95g | Prot: 66,79g | Karb: 246,47g.
Makan Pagi: Fugini Amendocrem, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Magro Açúcar Light com Stevia. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Batatas Fritas. Makan Malam: Fruki Guaraná, Seara Linguiça Toscana, Bacon, Coração de Frango, Peito de Frango, Batatas Fritas Caseiras. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alfajor. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 3 menit, Memasak - 41 menit, Hiking - 1 jam dan 23 menit, Membersihkan - 15 menit, Menyapu Daun - 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Seks - 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|