Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 71,65g | Prot: 53,58g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Fruttis Йогурт Малина-Черника. Makan Malam: Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Цезарь Пельмени Фирменные. Camilan/Lainnya: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Еврозлак Сахар Песок, Батон Нарезной, Wagon Wheels Jammie. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tozasareta1
|