Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 73,59g | Karb: 55,00g.
Makan Pagi: 虱目魚肚, 7-11 鹽味毛豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）, 炒青椒, 豆干, 素炒芹菜. Camilan/Lainnya: 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 起司片 (21克). lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicky7540
|