Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 69,14g | Karb: 169,82g.
Makan Pagi: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Makan Siang: Protein Meal Replacement Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. Makan Malam: Stella 3 Cheese Italian Blend, Barilla Whole Grain Rotini, Pork and Beef Sausage, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce. Camilan/Lainnya: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Winn-Dixie Colby Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JeanA52
|