Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 105,12g | Karb: 101,08g.
Makan Pagi: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Good Food Вишня Сушеная, Арахис, Орехи Кешью, Фундук, Сахар, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Творог 5%, Жареное Яйцо, Ариант Сосиска Сливочная, Помидоры. Makan Siang: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Makan Malam: Сибас, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сахар, Смешанные Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Банан, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinajakimva246
|