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🙄 Urlaub ist vorbei und ich reiße mich jetzt wieder am Riemen 💪🏻
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1260 kkal
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Lemak: 41,12g | Prot: 59,98g | Karb: 156,43g.
Makan Pagi: Kaffee Creme, Expressi Milch. Makan Siang: Kaffee, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Bio Sonne Bulgur Quinoa Mix, Salakis Feta Light. Makan Malam: Möhren. Camilan/Lainnya: Biscotto Schoko Butterkeks Weiße Schokolade , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gummibärchen, Nakd Cocoa Delight, Nakd Cocoa Delight. lagi...
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2632 kkal
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Latihan:
Cardio - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Aber Urlaub soll man auch genießen👍 Wir gehen morgen zum Chinesen ,da ist auch wieder das Kilo
drauf was 2x abgenommen werden muss 🙄 aber das ist dann so 😉🙋
01 Mar 19 oleh anggota: buecherwurm_02
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01 Mar 19 oleh anggota: Uwe Neff
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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