Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 68,70g | Karb: 116,50g.
Makan Pagi: Davaca Requeijão Cremoso, Dulce Natura Pão Integral, Davaca Queijo Minas Padrão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar, Melão Amarelo, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Peixe Cação, Caruru, Arroz Branco (Cozido), Limonada de Baixas Calorias, Nestlé Cacau em Pó 100%, Biomassa de Banana Verde. Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Del Valle Suco de Uva. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Gym - 30 menit, HIIT - 18 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|