|
можно было бы просто обозначить в дневнике "праздники и гости" и пусть бы сам разбирался,как это изобилие вносить в дневник. Однако, на следующий день килограмм отвеса. приятно-приятно
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 66,52g | Prot: 112,79g | Karb: 66,33g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Петрушка, Магнит Редька Зеленая, Икра. Makan Malam: Эко Хлеб Хлеб Венский, Яйцо, Капуста Белокочанная, Петрушка, Эко Хлеб Хлеб Венский, Скумбрия, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|