Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 59,66g | Karb: 106,15g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeermarmelade, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Feine Landküche Knusperente, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). Makan Malam: McDonald's Big Tasty Bacon. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|