|
Вес такой же-вчера была треня спина-сделала не до конца, наелась на ночь конвертиками 1,5-шт
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 159,83g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, ВкусВилл Минтай Филе, Окское Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Trentin Сыр Грана Падано, Лосось, Лакомо Сливки 10%, Billa Папарделле. Makan Malam: Trentin Сыр Грана Падано, Яичный Белок, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Клубника, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|