|
hihi dat waren de biscuitjes van gisteravond😋 vanavond nog een avondje met vriendinnen en dan weer door💪🏻
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3800 kkal
|
Lemak: 115,81g | Prot: 134,66g | Karb: 551,78g.
Makan Pagi: Quiche prei pompoen kipfilet. Makan Siang: AH Magere Franse Kwark, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Rijstwafel, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Makan Malam: Johma Beenham Salade, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Gekookt Ei, Witlof, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Vegetarische Spinazie Quiche, Fles pompoensoep. Camilan/Lainnya: Lay's Paprikachips, Lidl Spekknabbels Paprika, Favorina Kruidnoten, Katja Yoghurt Gums. lagi...
|
|
464 kkal
|
Latihan:
sportschool armen - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.willems.92
|