Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 74,18g | Karb: 121,84g.
Makan Pagi: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Makan Siang: Молочный Мир Сметана 16%, Шампиньоны в Сметане, Картофельная Запеканка с Фаршем. Makan Malam: Молочный Мир Сметана 16%, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Landmark Ветчина Диетическая, Березка Сыр Сулугуни 40%. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikkismit
|