Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
196,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 132,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 90,03g | Prot: 172,51g | Karb: 109,88g.
Makan Pagi: Watermelon, Nutritech Premium Diet Meal. Makan Siang: Cheddar Cheese, Fish Cakes, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Makan Malam: Rump Steak. Camilan/Lainnya: Luncheon Meat Sandwich Loaf, Albany Brown Bread, Manhattan Marshmallow. lagi...
|
|
5909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|