Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 9,83g | Prot: 69,85g | Karb: 164,49g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane. Makan Siang: Florette Feldsalat, Kiwi, Orangen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Pellkartoffeln, Rispentomaten, Dulano Kantenschinken Light, Freshona Champions. Makan Malam: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Zitronensaft, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|