Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 65,60g | Karb: 113,75g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Халк Экмек Лайт Тост, Яйцо, Салам Индейка, Маслины, Кашар 340 Ккал, Батончик Метро. Makan Siang: Muratbey Творог, Окей Курага , Йогурт Греческий, Котлеты из индейки, Постный Борщ. Makan Malam: Йогурт Греческий, Ольвье, Батончик Метро, Халк Экмек Лайт Тост, Салат из Свеклы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|