Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 35,46g | Karb: 161,75g.
Makan Pagi: Herbata bez Cukru, Kawa. Makan Siang: Lidl Bułka Pszenna, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Makan Malam: Salad Story Sałatka Cezar (Mała). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Czerwone Wino Stołowe. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|