Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 88,39g | Karb: 204,49g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Äpfel, Cellagon Vitale Plus, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Penny Markt Apfelsaft, Frischkäse, Tomaten, Butter, Käsebrötchen, Milbona Butterkäse. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen, Schafskäse. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peterhaiduk
|