Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
4030 kkal
|
Lemak: 212,75g | Prot: 188,32g | Karb: 345,47g.
Makan Siang: 中村 冷凍起酥片, 年糕, 橘子, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雞屁股, 拿坡里 炸雞腿. Makan Malam: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 櫛瓜, 番茄, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 豆皮, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力酥片(原味), 正哲 禾十養生綠色蘇打, 金莎 巧克力, 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, LAURAS 椰香小饅頭, 福義軒 巧克力薄片. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|