Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 52,59g | Karb: 221,93g.
Makan Pagi: 番茄, 金針菇, 大陸妹, 紅蘿蔔, 洋蔥. Makan Siang: 紅豆餅, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 台畜 甲霸大熱狗. Camilan/Lainnya: 樺達 喉糖, 京都念慈菴 枇杷潤喉糖(原味), 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waterly
|