Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 85,17g | Karb: 115,99g.
Makan Pagi: Куриный Бульон или Консоме, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Лимоном. Makan Siang: Курица в китайском стиле, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Чай, Ячневая каша а-ля Евгенченко, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Янтарь Сыр Колбасный, Авида Сметана 20%, Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
1312 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cardio - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slybrowney
|