|
за вчера:
🔹1650 ккал
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 108,16g | Prot: 80,62g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Круассан с Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Вино Сухое, Голубцы ленивые, Простоквашино Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|