|
медленно... был небольшой прирост в 200 грамм. сегодня все ушло. вчерашний дефицит наверное помог в 1000 ккал
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 113,46g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Чай, Коровка из Кореновки Молоко 2.7, Гречка Отварная. Makan Siang: Аджапсандал, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Makan Malam: Lay's Чипсы, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Президент Сыр Бри, Красная Фасоль (Консервированная). Camilan/Lainnya: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Красное Яблоко, Чай, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Сахар. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paukova Julia
|