|
體脂19.8
早餐吃貝果🥯起司蛋夾牛肉 🥩
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 153,90g | Karb: 94,17g.
Makan Pagi: 金針菇, Costco 莫恩斯特乾酪, 煎雞蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 藍莓貝果. Makan Malam: 燙青菜, Kirkland 牛梅花肉片, 冰淇淋, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: 利口樂 喉糖, 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|